Être son propre professeur de yoga
Votre meilleur professeur est en vous.
Et voici quelques idées pour le stimuler, que vous pratiquiez dans un cours collectif, face à une vidéo, ou simplement en créant votre propre flow.
connexion
Nama.stay connected
Dans certains cours, on commence et on termine toujours avec les mains jointes contre le cœur, parfois accompagné d’un « Namasté ». Il s’agit de l’Anjali Mudra.