J’peux pas, j’suis pas souple
“Je ne peux pas faire du yoga, je ne suis pas souple.” Dire qu’on n’est pas assez souple pour faire du yoga, c’est comme dire qu’on est trop sale pour se laver.
Anatomie du Yoga
Le yoga impacté par le cycle menstruel
Ce n’est plus un secret, le cycle menstruel impacte notre quotidien, même en dehors des règles.
Dans tes hanches, tes émotions
On dit souvent que les émotions sont stockées dans les hanches, et c’est vrai ! Mais pourquoi ?
Yoga fonctionnel vs Yoga esthétique
Bien qu’il existe de nombreux styles de yoga, on peut facilement les regrouper en deux grands types : les yogas “fonctionnels” et les yoga “esthétiques”.