{"id":151,"date":"2020-11-21T10:20:27","date_gmt":"2020-11-21T09:20:27","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/?p=151"},"modified":"2020-11-21T10:59:25","modified_gmt":"2020-11-21T09:59:25","slug":"le-vrai-yoga-nest-plus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/le-vrai-yoga-nest-plus\/","title":{"rendered":"Le vrai yoga n\u2019est plus."},"content":{"rendered":"\n

Le mot \u00ab\u2009yoga\u2009\u00bb signifie \u00ab\u2009union\u2009\u00bb, c\u2019est loin d\u2019\u00eatre un secret.\u00a0
Initialement, quand on fait du yoga,\u00a0l\u2019objectif est d\u2019atteindre cette union<\/strong>, qu\u2019on pourrait aussi nommer d\u2019accomplissement\u00a0: s\u2019unir avec l\u2019absolu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ce qu\u2019est le yoga initialement, dans les grandes lignes<\/h2>\n\n\n\n

Les premi\u00e8res documentations sur le yoga ont \u00e9t\u00e9 retrouv\u00e9es dans les ann\u00e9es 1920 et datent d\u2019il y a plus de 3000 ans. <\/p>\n\n\n\n

De nombreux documents et livres \u00e9voquent que le yoga n\u2019a, \u00e0 la base, qu\u2019une seule posture : celle en tailleur.<\/p>\n\n\n\n

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Photo by Ben Blennerhassett<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Par ailleurs, parmi huit branches du yoga, les postures n\u2019en repr\u00e9sentent qu\u2019une seule : il s\u2019agit des asanas<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

Le mot asana<\/em> se traduit \u00ab\u2009le fait de s\u2019asseoir\u2009\u00bb. Le yoga, c\u2019est aussi sept autres branches<\/strong> qu\u2019on ne manque pas d\u2019oublier. <\/p>\n\n\n\n

Mais restons au yoga tel qu\u2019on le conna\u00eet aujourd\u2019hui, les postures.<\/p>\n\n\n\n

Le yoga d\u2019aujourd\u2019hui : des asanas<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, on oppose souvent le yoga traditionnel<\/em> au yoga moderne<\/em>, c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019Ashtanga, le Kundalini ou le Iyengar au Str\u00e5la, au Yin et au Hot yoga. <\/p>\n\n\n\n

Alors, pourquoi certains yoga sont-ils traditionnels\u2009?
Qui a d\u00e9cid\u00e9 que c\u2019\u00e9tait traditionnel\u2009?
Qu\u2019est-ce qui les d\u00e9finit de cette fa\u00e7on\u2009? <\/p>\n\n\n\n

Il faut savoir que ces yogas traditionnels n\u2019ont rien de traditionnel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ils ont \u00e9t\u00e9 invent\u00e9s il y a moins de 100 ans<\/strong> (sur les 3000 ans d\u2019existence du yoga) et comportent tous des postures qui n\u2019existaient pas \u00e0 la base.<\/p>\n\n\n\n

Et si l\u2019on observe ces yogas dans leur globalit\u00e9, qu\u2019ont-ils de sp\u00e9cial si ce n\u2019est un guru populaire\u2009? 
Disons-le : est-ce traditionnel si<\/em> le guru qui est \u00e0 son origine est Indien\u2009?<\/p>\n\n\n\n

Ces gurus ont invent\u00e9 leur yoga, leurs s\u00e9quences, une fa\u00e7on propre d\u2019accomplir des postures,<\/strong> parfois impos\u00e9es dans un certain ordre, et les ont transmis \u00e0 leurs \u00e9l\u00e8ves. <\/p>\n\n\n\n

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Photo by Jade Stephens<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Il n\u2019y a rien de mal \u00e0 tout \u00e7a, si ce n\u2019est qu\u2019aujourd\u2019hui, on peut \u00eatre largement critiqu\u00e9 d\u00e8s lors qu\u2019on d\u00e9roge \u00e0 ces r\u00e8gles instaur\u00e9es g\u00e9n\u00e9ralement il y a moins de 100 ans (voire moins de 50 ans pour certains).<\/p>\n\n\n\n

Nous suivons les r\u00e8gles d\u2019un homme, d\u2019un humain comme vous et moi, qu\u2019il a d\u00e9cid\u00e9 d\u2019instaurer. Mais qui a d\u00e9cid\u00e9 que c\u2019\u00e9tait la bonne fa\u00e7on de faire\u2009? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les choses \u00e9voluent forc\u00e9ment, alors ne peuvent-elles pas \u00e9voluer pour le yoga aussi\u2009?<\/p>\n\n\n\n

Remettre en question ce qu\u2019on nous impose<\/h2>\n\n\n\n

Tara Stiles, la cr\u00e9atrice du Str\u00e5la Yoga, a toujours \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9e comme une rebelle dans l\u2019univers du yoga. Elle avait m\u00eame un petit slogan sympa qui pr\u00eate \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir : \u00ab\u2009Who made the rules?\u2009\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Qui a fait les r\u00e8gles\u2009?
Qui a d\u00e9cid\u00e9 comment on faisait un chien t\u00eate en bas\u2009? 
Qui a d\u2019ailleurs d\u00e9cid\u00e9 que \u00e7a s\u2019appelait comme \u00e7a\u2009? <\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, c\u2019est acquis : on est tous diff\u00e9rents et surtout, on n\u2019est pas tous sensibles \u00e0 la m\u00eame chose. Nos modes de vie sont diff\u00e9rents, nos besoins sont multiples. Nos membres varient en taille et en densit\u00e9. Nos muscles peuvent \u00eatre plus raides ou plus faibles que d\u2019autres, et \u00e7a impacte in\u00e9vitablement notre pratique<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Photo by Scott Broome<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La posture contraire au yoga<\/h2>\n\n\n\n

Je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0 dit dans un pr\u00e9c\u00e9dent article sur le fait d\u2019\u00e9chouer<\/a>, mais c\u2019est toujours bon de le r\u00e9p\u00e9ter : le yoga avait pour objectif de r\u00e9duire l\u2019impact de l\u2019ego sur le pratiquant<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, les postures boostent<\/strong> notre ego : quelle fiert\u00e9 de publier une posture du corbeau \u00ab\u2009parfaite\u2009\u00bb sur Instagram ! Et les professeurs de yoga ne sont pas en reste : qui ne se sent pas fier de son parcours et du travail accompli en voyant un groupe plus ou moins important int\u00e9ress\u00e9 par ce qu\u2019on propose\u2009? <\/p>\n\n\n\n

Alors quelle est la solution\u2009? <\/h2>\n\n\n\n

Faut-il \u00e9viter les postures<\/strong>, et revenir \u00e0 un yoga r\u00e9ellement traditionnel pour r\u00e9duire son ego\u2009? 
Faut-il garder les bienfaits physiques et mentaux<\/strong> des postures et trouver un moyen de les utiliser pour r\u00e9duire son ego\u2009? 
Faut-il \u00e9liminer directement les postures qui nous rendent fiers <\/strong>comme les handstands, postures du danseur et autres acrobaties\u2009?<\/p>\n\n\n\n

Il n\u2019y a aucune solution, si ce n\u2019est le respect des autres<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Chacun voit midi \u00e0 sa porte en fonction de ses objectifs et de ses envies, et nous ne sommes pas en mesure de juger les autres, bien qu\u2019on soit r\u00e9guli\u00e8rement jug\u00e9 en retour sur nos propres envies et objectifs. <\/p>\n\n\n\n

Le respect des uns et des autres reste de mise, quel que soit notre chemin.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Photo by Wesley Tingey<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Et s\u2019il y avait autant de yoga que de pratiquant ?<\/h2>\n\n\n\n

Il est compliqu\u00e9 parfois de se dire qu\u2019on n\u2019est ni plus ni moins que les pratiquants de nos cours, qu\u2019on n\u2019a pas \u00e0 prendre les gens de haut ni \u00e0 \u00eatre trop modeste.<\/p>\n\n\n\n

Il est tout aussi compliqu\u00e9 de garder en t\u00eate qu\u2019on est tous l\u00e0 pour des raisons diff\u00e9rentes<\/strong> : souplesse, activit\u00e9 physique, bien-\u00eatre ou relaxation, parmi tant d\u2019autres.<\/p>\n\n\n\n

Savoir l\u00e2cher prise des r\u00e8gles qu\u2019on a appris ou qu\u2019on s\u2019impose est aussi un cheminement d\u00e9licat, mais il est clair que le yoga traditionnel, v\u00e9ritablement traditionnel, n\u2019existe plus depuis un bout de temps<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Les yogas \u00ab\u2009traditionnels\u2009\u00bb qui ont moins d\u2019un si\u00e8cle sont en r\u00e9alit\u00e9 modernes et r\u00e9gul\u00e9s par un guru, qui n\u2019\u00e9tait rien de plus qu\u2019un simple \u00eatre humain. <\/p>\n\n\n\n

Il est temps d\u2019avancer avec son temps, et peut-\u00eatre d\u2019accepter qu\u2019aujourd\u2019hui, le yoga est surtout devenu une activit\u00e9 physique qui aide \u00e0 contrebalancer les effets n\u00e9gatifs de la vie quotidienne,<\/strong> en d\u00e9clenchant la Relaxation Response<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Mais admettre la r\u00e9alit\u00e9 d\u2019aujourd\u2019hui ne veut pas forc\u00e9ment dire fermer la porte au pass\u00e9. 
Il est quand m\u00eame possible de garder quelques reliques de ce qu\u2019\u00e9tait le yoga avant le XXe si\u00e8cle, que ce soit pour la culture ou en tant que but, et d\u2019accueillir le monde moderne et la diff\u00e9rence des corps, des personnalit\u00e9s, et des objectifs \u00e0 bras ouverts<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Photo by Natalie Grainger<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Photo d’en-t\u00eate : Catalina Garzon<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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