{"id":142,"date":"2020-11-20T17:10:14","date_gmt":"2020-11-20T16:10:14","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/?p=142"},"modified":"2020-11-20T17:10:14","modified_gmt":"2020-11-20T16:10:14","slug":"nama-stay-connected","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/nama-stay-connected\/","title":{"rendered":"Nama.stay connected"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">Dans certains cours, on commence et on termine toujours avec les mains jointes contre le c\u0153ur, parfois accompagn\u00e9 d&rsquo;un \u00ab\u00a0Namast\u00e9\u00a0\u00bb.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Il s&rsquo;agit de l\u2019<strong>Anjali Mudra<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec les mains jointes contre le c\u0153ur, ce mudra est une routine qui indique le d\u00e9but du cours et sa fin. Il sert de salut, mais aussi de\u00a0<strong>connexion<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En tant que professeur, ce mudra me permet de me connecter \u00e0 moi-m\u00eame, de me recentrer, mais aussi de me connecter \u00e0 vous.<br>Vous savez qu&rsquo;on est tous diff\u00e9rents, qu&rsquo;on pratique tous diff\u00e9remment, qu&rsquo;on avance tous \u00e0 notre allure, mais\u00a0<strong>ce signe-l\u00e0 est commun<\/strong>, on le fait en m\u00eame temps. On entre dans la pratique ensemble,\u00a0<strong>conjointement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La position des mains peut varier et ainsi indiquer un objectif diff\u00e9rent :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Sur le c\u0153ur : avoir une intention claire et bienveillante.<\/li><li>Sur le front : avoir des pens\u00e9es claires et bienveillantes.<\/li><li>Sur les l\u00e8vres : avoir une communication et des paroles claires et bienveillances.<\/li><li>Pour aller plus loin, on se penche vers la terre et on pose ses mains jointes au sol lorsqu&rsquo;on souhaite envoyer cette \u00e9nergie partout autour de nous.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pourtant, ce geste peu para\u00eetre trop spirituel, voire s&rsquo;apparenter \u00e0 de l&rsquo;appropriation culturelle. Il peut ainsi ne pas \u00eatre propos\u00e9s, ou une alternative peut \u00eatre offerte : cela n&#8217;emp\u00eache en rien la connexion avec soi-m\u00eame<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Photo d&rsquo;en-t\u00eate : Madison Lavern<\/em><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans certains cours, on commence et on termine toujours avec les mains jointes contre le c\u0153ur, parfois accompagn\u00e9 d&rsquo;un \u00ab\u00a0Namast\u00e9\u00a0\u00bb.\u00a0Il s&rsquo;agit de l\u2019Anjali Mudra.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[21,20,19],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions\/144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}