{"id":125,"date":"2020-11-20T15:02:37","date_gmt":"2020-11-20T14:02:37","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/?p=125"},"modified":"2020-11-21T10:57:24","modified_gmt":"2020-11-21T09:57:24","slug":"dans-tes-hanches-tes-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/dans-tes-hanches-tes-emotions\/","title":{"rendered":"Dans tes hanches, tes \u00e9motions"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">On dit souvent que les \u00e9motions sont stock\u00e9es dans les hanches. Et quand on parle des hanches, on parle surtout du&nbsp;<strong>psoas<\/strong>, le principal fl\u00e9chisseur de la hanche.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est un muscle dont on ignore l&rsquo;existence parce qu&rsquo;on peut pas le montrer \u00e0 tout le monde, comme on montre son&nbsp;<em>bibi&nbsp;<\/em>congestionn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>En vrai, c&rsquo;est s\u00fbrement l&rsquo;un des muscles les plus importants de votre corps. Gr\u00e2ce \u00e0 lui, vous vous asseyez, vous vous relevez, vous marchez, vous restez debout, votre corps est fluide et mobile. Vous \u00eates la d\u00e9finition m\u00eame de la gr\u00e2ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Si on dit qu&rsquo;il est un \u201c<strong>stockeur<\/strong>\u201d d&rsquo;\u00e9motions, c&rsquo;est pour plusieurs raisons :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>les signaux nerveux au niveau du psoas (syst\u00e8me nerveux p\u00e9riph\u00e9rique) sont rapidement envoy\u00e9s au cerveau, parce que le psoas garantie notre survie (<em>cours Forest, cours)<\/em><\/li><li>dans le but de prot\u00e9ger vos organes internes (si vous deviez vous retrouver au sol, frapp\u00e9, agress\u00e9, attaqu\u00e9 ou \u00e9cras\u00e9) votre r\u00e9flexe ne va pas \u00eatre de vous \u00e9tendre de tout votre long, mais de vous recroqueviller en f\u0153tus, pour prot\u00e9ger vos organes<\/li><li>la contraction peut \u00eatre tr\u00e8s puissante et instantan\u00e9ment<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En bref, les traumatismes, la peur et le stress vont venir contracter votre psoas pour vous permettre de vous recroqueviller pour vous prot\u00e9ger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est en \u00e7a que le psoas stocke vos \u00e9motions : \u00e9tirer le psoas va donc d\u00e9tendre votre muscle, et va globalement dire \u00e0 votre corps \u201ctu n&rsquo;es pas en danger, tu peux t&rsquo;\u00e9tendre et te d\u00e9tendre\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est pour \u00e7a qu&rsquo;il n&rsquo;est pas rare que des \u00e9motions surviennent quand on \u00e9tire le psoas, notamment lors de cours de plus d&rsquo;une heure.&nbsp;<em>C&rsquo;est normal.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Photo d&rsquo;en-t\u00eate :\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@kikekiks\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kike vega<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On dit souvent que les \u00e9motions sont stock\u00e9es dans les hanches, et c&rsquo;est vrai ! Mais pourquoi ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":127,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,1,9],"tags":[12,14],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":181,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions\/181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-brignoles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}